每日商報(bào)訊 上周三凌晨?jī)牲c(diǎn)，25歲的程序員林斌（化名）剛結(jié)束一場(chǎng)緊急的項(xiàng)目迭代，拖著近乎虛脫的身體回到出租屋。他下意識(shí)地打開抽屜，從一堆瓶瓶罐罐中摸出一粒補(bǔ)腎保健品，就著半瓶沒喝完的碳酸飲料送服下肚。在他常逛的程序員社群里，“25歲后，你開始補(bǔ)腎了嗎”的話題帖下，數(shù)千條留言訴說著與林斌相似的焦慮。很多人曬出自己的補(bǔ)腎“神藥”——既有傳統(tǒng)的枸杞、人參等中藥材制品，也有五花八門的保健品。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

某頭部電商平臺(tái)的消費(fèi)數(shù)據(jù)顯示，20-29歲人群購買補(bǔ)腎保健品的訂單量，較五年前增長(zhǎng)了287%；而十年前，該年齡段的消費(fèi)占比還不足5% 。微博、微信公眾號(hào)等多個(gè)社交平臺(tái)上，“25歲補(bǔ)腎還來得及嗎”“男性雄風(fēng)保衛(wèi)戰(zhàn)”等話題和推文，閱讀量破十萬甚至百萬。當(dāng)25歲這個(gè)象征青春活力的年齡，與“腎虧”“不行”等詞深度綁定。究竟是現(xiàn)代年輕人真實(shí)的健康危機(jī)，還是一場(chǎng)被精心營(yíng)造的焦慮騙局？oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

20歲出頭就覺得自己“不行” 年輕人的焦慮從何而來？oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

林斌是供職于某互聯(lián)網(wǎng)大廠的“碼農(nóng)”，頻繁加班熬夜對(duì)他來說已是“家常便飯”。去年以來他總感覺腰膝酸軟、脫發(fā)嚴(yán)重，“連續(xù)熬了幾個(gè)整夜后，照鏡子都快不認(rèn)識(shí)自己了�！币环W(wǎng)絡(luò)搜索后，他“自我診斷”這些身體問題為“腎虛”。于是在“病友”的建議下，開始瘋狂購買各類補(bǔ)腎產(chǎn)品。“有沒有效果先不管，反正先吃著，再不濟(jì)求個(gè)心理安慰……”林斌表示，辦公室大部分同事們也都在吃保健品，“現(xiàn)在的年輕人很惜命”。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

林斌的境遇并非個(gè)案�！�996”工作制、熬夜、內(nèi)卷，讓二三十歲的職場(chǎng)年輕人群長(zhǎng)期處于睡眠不足、精神高度緊張的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期疲勞會(huì)導(dǎo)致身體激素分泌紊亂、免疫力下降，出現(xiàn)脫發(fā)、乏力、性功能減退等癥狀，這些本是“亞健康”的典型表現(xiàn)，很多人卻簡(jiǎn)單等同于中醫(yī)概念里的“腎虛” 。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

而社交平臺(tái)頻頻販賣的“身材焦慮”“性魅力焦慮”，更是火上澆油。在短視頻平臺(tái)，各種肌肉型男、“性能力天花板”的形象被反復(fù)強(qiáng)化，25歲的男性一旦覺得自己“不夠強(qiáng)壯”“不夠持久”，就陷入深深的自我懷疑。記者隨機(jī)點(diǎn)開一條抖音健身博主短視頻下方的評(píng)論區(qū)，數(shù)百條評(píng)論在詢問“吃什么補(bǔ)藥能讓肌肉長(zhǎng)得更快”“補(bǔ)腎產(chǎn)品能提升性功能嗎” ，似乎大家都怕被貼上“不行”的標(biāo)簽。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在浙江省中醫(yī)院腎病科，范軍芬主任中醫(yī)師常常遇到20多歲的年輕人，一進(jìn)門就說“大夫，我腎虛，給我開點(diǎn)補(bǔ)藥”�？杉�(xì)問癥狀，不過是偶爾的疲勞、壓力大導(dǎo)致的睡眠不好。范軍芬感到無奈也有些好笑：“中醫(yī)的‘腎虛’是個(gè)復(fù)雜的辨證概念，包含腎陰虛、腎陽虛、腎精不足等不同類型，還要結(jié)合舌苔、脈象、全身癥狀綜合判斷，哪是年輕人自己隨便對(duì)號(hào)入座的�！�oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

范軍芬認(rèn)為，在網(wǎng)絡(luò)世界，中醫(yī)“腎虛”理論被嚴(yán)重簡(jiǎn)化、曲解。一些養(yǎng)生博主們?yōu)榱瞬┭矍�、漲流量，把“腎虛”等同于“性功能不行”“身體虛”，傳播“韭菜+枸杞 =補(bǔ)腎神方”“吃腰子補(bǔ)腎”等偏方式知識(shí)。這些內(nèi)容在“直男社群”“養(yǎng)生小組”里廣泛傳播，缺乏專業(yè)醫(yī)學(xué)背景的年輕人，輕易就把生活壓力、不良習(xí)慣引發(fā)的身體問題，套進(jìn)“腎虛”的標(biāo)簽里，進(jìn)而產(chǎn)生“必須補(bǔ)腎”的強(qiáng)烈需求。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“補(bǔ)腎類”保健品銷售火爆 是“真有效”還是“智商稅”oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

記者打開某手機(jī)購物APP，搜索“男性健康”，彈出來的廣告讓人目不暇接：“加班沒精神？XX補(bǔ)腎片，讓你職場(chǎng)‘支棱’起來”“約會(huì)前一粒，重拾男人自信，她再也離不開你”。補(bǔ)腎保健品廣告顯然已精準(zhǔn)瞄準(zhǔn)年輕人的社交、職場(chǎng)、情感場(chǎng)景，將產(chǎn)品與“社會(huì)價(jià)值”“性吸引力”深度綁定。根據(jù)某頭部電商平臺(tái)2024 年第一季度數(shù)據(jù)顯示，護(hù)腎類保健品在25-30 歲用戶中的銷量同比增長(zhǎng)82%，增速遠(yuǎn)超其他年齡段。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

同時(shí)，電商平臺(tái)的算法推薦，成了補(bǔ)腎保健品精準(zhǔn)觸達(dá)年輕人的“利器”。23歲的大學(xué)生陳宇（化名）告訴記者，他只是幫其父親在網(wǎng)上搜索過一次“脫發(fā)怎么辦”。接下來的一周，就有短視頻平臺(tái)跳出無數(shù)“養(yǎng)生專家”“達(dá)人”為他“解惑”，購物APP首頁不斷推送“補(bǔ)腎防脫保健品”。平臺(tái)利用大數(shù)據(jù)分析年輕人的搜索習(xí)慣、瀏覽偏好，把補(bǔ)腎相關(guān)話題、內(nèi)容、產(chǎn)品，源源不斷精準(zhǔn)“投喂”給有“健康焦慮”的群體。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在剛剛過去不久的“618購物節(jié)”，粗睪酮素、牡蠣精片、腎寶片……這類壯陽補(bǔ)腎保健藥物，在某購物平臺(tái)上很多款產(chǎn)品銷量都在1萬+以上，甚至某款“牡蠣精華男性成人保健品”銷量達(dá)到了驚人的10萬單以上，查看其主要成分是牡蠣粉，還添加了�；撬�、氨基酸、礦物質(zhì)等，功能上則標(biāo)注了補(bǔ)腎壯陽、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、延緩衰老等一系列作用。這些保健藥品真如標(biāo)榜的有“奇效”嗎？吃了后真的能達(dá)到“事半功倍”的效果嗎？oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

對(duì)此，浙江省人民醫(yī)院泌尿外科男科�？浦魅涡熘腔鄯治�，市場(chǎng)上部分補(bǔ)腎保健品卻成分模糊不清，宣稱含有“人參、鹿茸、瑪咖”等珍貴成分，實(shí)則有效成分含量極低。更有甚者，違規(guī)摻入處方藥成分，靠“違禁添加”營(yíng)造“立竿見影”的效果，對(duì)消費(fèi)者身體造成極大傷害。這些產(chǎn)品打著“養(yǎng)生保健”的幌子，收割著年輕人的信任，成為真真切切的“智商稅”。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“年輕人不當(dāng)補(bǔ)腎可能帶來多種健康風(fēng)險(xiǎn)�！毙熘腔劢榻B，許多保健品中含有的有效藥物數(shù)量很少，而且治標(biāo)不治本，盲目地使用極有可能會(huì)造成腎臟功能的損傷，導(dǎo)致生理性失調(diào)加重，進(jìn)而損耗肝腎。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“一方面，網(wǎng)上不明來源的保健違規(guī)產(chǎn)品問題突出，某些‘補(bǔ)腎保健品’號(hào)稱是植物類產(chǎn)品，卻違禁添加‘偉哥類成分化合物’；更重要的是這類產(chǎn)品雖然打著國(guó)外進(jìn)口旗號(hào)，但大多來源渠道不正規(guī)。另一方面，還有‘食字號(hào)’產(chǎn)品向‘健字號(hào)’違規(guī)過渡，無良廠家通過在食品級(jí)產(chǎn)品里添加違禁化合物成分，制作大量類似‘牦牛睪丸素’等無正規(guī)資質(zhì)保健品在網(wǎng)上售賣，欺騙消費(fèi)者。此外，像男士修復(fù)膏，聲稱有壯陽功效，實(shí)際成分多為普通的護(hù)膚品或者是麻醉劑，并沒有‘補(bǔ)腎’科學(xué)依據(jù)�！�oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專家稱擺脫“腎虛標(biāo)簽”綁架 要回歸科學(xué)認(rèn)知辨證施治oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“相比5年前，現(xiàn)在20-35歲來看‘腎虛’的人群較以往多了一倍。”徐智慧表示，當(dāng)代年輕人面臨學(xué)業(yè)、工作和生活等各個(gè)方面巨大競(jìng)爭(zhēng)壓力，長(zhǎng)期的精神緊張容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響腎臟功能。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

與此同時(shí)，年輕人的生活方式也在發(fā)生變化。許多年輕人由于工作需要或個(gè)人習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘紊亂。腎臟作為人體的“清潔工”，需要在夜間進(jìn)行排毒和修復(fù)。作息不規(guī)律會(huì)影響腎臟的正常工作，長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致腎虛。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

而破解“補(bǔ)腎焦慮”則需要回歸科學(xué)認(rèn)知。中醫(yī)補(bǔ)腎強(qiáng)調(diào)辨證施治：腎陰虛者宜食枸杞、桑葚，腎陽虛者可食羊肉、韭菜，而腎精不足需綜合調(diào)理。因此，范軍芬建議：“年輕人應(yīng)建立整體健康管理觀念，補(bǔ)腎是系統(tǒng)工程，而非依賴藥物�！�oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“健康管理的核心是預(yù)防。”徐智慧強(qiáng)調(diào)，當(dāng)年輕人不再被“腎虛”標(biāo)簽綁架，轉(zhuǎn)而關(guān)注作息、飲食、運(yùn)動(dòng)的協(xié)同作用，才能真正實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的健康。畢竟，腎臟的健康從來不是靠保健品“補(bǔ)”出來的，而是在規(guī)律生活中“養(yǎng)”出來的。oUO新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)