高珊珊 浙江省立同德醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任、副主任中醫(yī)師6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“我每天阿膠、燕窩不停，還每周吃兩次海參，怎么反而吃出毛病，月經(jīng)停不住了？”前不久，32歲王女士講述自己的“養(yǎng)生”經(jīng)歷。其實這并非個例，因盲目服用滋補品導(dǎo)致病情加重的情況屢見不鮮。滋補品不是萬能藥，更不是越多越好，它也有適用人群和禁忌，因此不建議盲目食用，進補前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師辨證。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

今天，我們來說說幾種常見的滋補品。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

阿膠，作為傳統(tǒng)補血佳品，主要用于治療婦女眩暈、貧血、月經(jīng)不調(diào)等疾病。每到秋冬，很多人習慣服用阿膠糕進補，建議食用前先讓中醫(yī)師辨識體質(zhì)是否適合，尤其是體質(zhì)偏熱、腸胃虛弱的人群不宜直接服用，以免引起反效果。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

燕窩，適用于元氣虛損、久病體虛或肺胃陰虧所致等癥，《紅樓夢》中薛寶釵建議黛玉用冰糖熬燕窩粥調(diào)理身體是有一定道理的。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，燕窩不僅包括蛋白質(zhì)、糖類、維生素和多種無機元素等常見營養(yǎng)成分，還包括唾液酸和表皮生長因子等生物活性物質(zhì)，確實具有美容養(yǎng)顏、抗氧化的作用。但是，蛋白質(zhì)過敏者不宜食用。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

海參，可補腎益精，養(yǎng)血潤燥。有實驗發(fā)現(xiàn)海參花醇提物可增加子宮內(nèi)膜厚度，對卵巢早衰發(fā)揮防治作用，但要避免與醋、葡萄、山楂同食，否則會影響吸收或?qū)е虏贿m。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

西洋參，補氣養(yǎng)陰，清熱生津，非常適合在秋季進補。研究證明，西洋參莖葉總皂苷對絕經(jīng)后女性冠心病患者的血管有保護效應(yīng)，但西洋參偏于苦寒，故中陽衰微，胃有寒濕者不宜服用。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

很多女性朋友會問，燕窩等補品會導(dǎo)致子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)嗎？一般情況下，通過正規(guī)渠道購買的蜂蜜和燕窩等，雌激素含量通常較低且作用溫和，適量攝入并不會誘發(fā)子宮肌瘤和乳腺結(jié)節(jié)，但不建議過量食用。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

需要提醒的是，雪蛤和蜂王漿會增加外源性激素的攝入，對子宮肌瘤患者而言，食用可能會刺激肌瘤生長，要盡量避免。另外，均衡飲食為基、適度運動為要、定期復(fù)查為盾，才是科學管理子宮肌瘤與乳腺結(jié)節(jié)的黃金法則。6J4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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