每天喝奶茶吃甜品 30歲女白領(lǐng)遭遇“斷崖式衰老” 醫(yī)生：痰濕阻滯致氣血不暢，改變不良生活方式是關(guān)鍵
臉上爆痘，長胖，看起來一下子老了10歲……今年剛滿30歲的小關(guān)（化名）怎么也想不通，自己年紀(jì)輕輕就遭遇了“斷崖式衰老”，顏值急劇下降。到了醫(yī)院一檢查，才發(fā)現(xiàn)根源竟在肚子里。
30歲遭遇“斷崖式衰老”
卵巢像戴了一條“項鏈”
小關(guān)是一名公司白領(lǐng)，日常工作久坐居多。兩年前，她發(fā)現(xiàn)自己的體重開始不受控，身高162cm的她，體重直接飆到了180斤，臉上還冒出了許多痘，嚴(yán)重影響了顏值，人一下子老了10歲。更讓她心煩的是月經(jīng)周期開始不準(zhǔn)，有時甚至半年才來一次。
無奈之下，她來到了杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)婦科周夢波醫(yī)生處就診。B超檢查后發(fā)現(xiàn)，她的雙側(cè)卵巢一個切面就有10多個小卵泡沿著卵巢皮質(zhì)排卵，直徑都小于1cm，就像給卵巢“戴了一串項鏈”。檢查血化驗結(jié)果提示她患上了多囊卵巢綜合征、胰島素抵抗。
周夢波告訴小關(guān)，這是一種常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，除了會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、多毛、長痘、肥胖等癥狀，還可能增加未來患糖尿病、心血管疾病等風(fēng)險。
周夢波發(fā)現(xiàn)小關(guān)面部皮膚油膩，額頭、下巴、臉頰都有紅色的痤瘡，舌苔發(fā)白厚膩，是典型的痰濕阻滯癥狀。進(jìn)一步詳細(xì)問診后，周夢波發(fā)現(xiàn)小關(guān)的病根其實藏在生活習(xí)慣里。
小關(guān)告訴醫(yī)生，她長期久坐不動，又特別愛喝奶茶，吃甜食和油炸的食物，這導(dǎo)致她的體內(nèi)濕熱過重，最后化為痰濁，把卵巢“困住”了。卵巢功能失調(diào)，雄激素分泌過多，臉上瘋狂出油長痘，月經(jīng)也亂了套。
找到病因后，周夢波采用中西醫(yī)結(jié)合的方式對小關(guān)對癥下藥。并囑咐她在非月經(jīng)期，每天都要進(jìn)行中強度運動半小時以上，飲食上也要控制，晚餐減少碳水化合物，以水煮蔬菜為主。
經(jīng)過5個多月的治療，小關(guān)驚喜地發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)開始變規(guī)律了，臉上的痘痘不再冒出，體重也下降了20斤。
長期久坐，愛吃甜食
不良生活習(xí)慣是疾病發(fā)展的原因
周夢波表示，在診室里，她經(jīng)常碰到和小關(guān)年齡相仿的姑娘因顏值下降而焦慮，年紀(jì)最小的不到18歲。綜合分析，這些年輕患者往往都有相似的生活習(xí)慣，長期久坐，不愛運動，愛吃高糖、油炸食物……而這些不良習(xí)慣都是加重體內(nèi)痰濕邪氣的原因。
“月經(jīng)推遲只是一種表象，更多反映出來的是身體的失衡�！敝軌舨ㄕf，“多囊卵巢綜合征其實是一種全身疾病，胰島素抵抗是常見的伴隨癥狀，會導(dǎo)致身體對胰島素的敏感性降低，血糖代謝異常，進(jìn)一步加重肥胖和其他癥狀。”
預(yù)防和改善要從調(diào)整生活方式做起。周夢波建議：每天都要進(jìn)行中強度運動半小時以上；控制飲食，少吃甜食和油炸食物；每天晚上11點之前入睡，逐步養(yǎng)成規(guī)律作息。
“多囊卵巢綜合征會伴隨終身，但不等同于不孕癥，只要保持規(guī)律運動、規(guī)律作息，就可改善體質(zhì)�！�
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