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　　6月28日下午3點(diǎn)，烈日炙烤大地，無(wú)錫最高氣溫達(dá)到35.8℃。無(wú)錫隊(duì)的小伙子們從全市各地準(zhǔn)時(shí)趕到了江陰市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)，開啟了高溫訓(xùn)練模式。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　當(dāng)天，2025江蘇省城市足球聯(lián)賽進(jìn)入第五輪，無(wú)錫隊(duì)恰好輪空，前后有一段近20天的備戰(zhàn)期，以迎接7月5日客戰(zhàn)揚(yáng)州的比賽。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　為何要在烈日高溫下訓(xùn)練？晚間訓(xùn)練不是能更好適應(yīng)比賽時(shí)的氣溫條件嗎？剛從南京師范大學(xué)放暑假回家的研究生謝乃炯向記者解釋，從本周起江蘇就進(jìn)入了高溫季，球隊(duì)不光要與對(duì)手較量，還要與暑熱作戰(zhàn)，即便是晚間打比賽，球場(chǎng)的溫度依然會(huì)超過(guò)30℃，加上數(shù)萬(wàn)名觀眾，氣溫最高時(shí)會(huì)接近35℃。備賽期進(jìn)行一定時(shí)長(zhǎng)的高溫訓(xùn)練，可增強(qiáng)球員的耐熱能力，強(qiáng)化心肺功能，鍛煉抗壓能力與專注力，有助于提升比賽時(shí)的體能水平。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“我覺(jué)得現(xiàn)在的生活節(jié)奏像被摁下了‘兩倍速’鍵，累并快樂(lè)著！”謝乃炯除了參加每周4至5次的球隊(duì)集體訓(xùn)練外，空余時(shí)間還會(huì)自己加練力量，以更好提升賽場(chǎng)上的對(duì)抗能力。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　球員準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，上一輪在對(duì)常州隊(duì)的比賽中力保球門不失的守門員姜何與替補(bǔ)守門員一起單獨(dú)成組，進(jìn)行撲球練習(xí)。“廣大無(wú)錫球迷就是球隊(duì)的第12人。”賽后，姜何在謝場(chǎng)時(shí)收到了熱情球迷贈(zèng)送的鮮花。比賽空窗期，姜何堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，與后防線的配合也更為默契。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　上一輪比賽最后時(shí)刻，無(wú)錫隊(duì)11號(hào)中場(chǎng)球員王俊博被對(duì)手鏟傷，賽后經(jīng)核磁共振檢測(cè)診斷為腿部骨折。位置相同的79號(hào)盧則靈在后面的比賽中將承擔(dān)更多重任。作為南京航空航天大學(xué)會(huì)計(jì)專業(yè)二年級(jí)學(xué)生，他在訓(xùn)練中格外認(rèn)真，長(zhǎng)傳、短傳、搶圈、區(qū)域配合、分組對(duì)抗、定位球等，無(wú)不顯示出精準(zhǔn)，“我們中場(chǎng)球員現(xiàn)在與前鋒的磨合更加好了，有信心在下一輪比賽中助力隊(duì)友攻破對(duì)手大門。”盧則靈表示。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　球場(chǎng)外，無(wú)錫隊(duì)的工作人員也是一刻不閑，配制訓(xùn)練專用的營(yíng)養(yǎng)飲料，然后將其放入冰箱中。隊(duì)員們每完成一次高強(qiáng)度練習(xí)后，工作人員都會(huì)立即遞上飲料或純凈水，幫助大家補(bǔ)水降溫。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　2小時(shí)高溫下的訓(xùn)練，球隊(duì)36歲老將、江陰市江南水務(wù)公司工程師蔡明哲渾身濕透。因?yàn)樵?jīng)代表河海大學(xué)參加過(guò)全國(guó)大學(xué)生足球超級(jí)聯(lián)賽，蔡明哲感受過(guò)2萬(wàn)名觀眾到場(chǎng)助威的氛圍。而無(wú)錫隊(duì)中其他球員從未有過(guò)這樣的經(jīng)歷，“蘇超”比賽一開始顯得很不適應(yīng)，緊張、失誤伴隨著前三輪比賽。蔡明哲表示，好在球隊(duì)一輪踢得比一輪好，在第四輪，已習(xí)慣了大場(chǎng)面的無(wú)錫隊(duì)終于打出了一波攻勢(shì)足球，收獲了勝利。“后面的對(duì)手一輪比一輪強(qiáng)，業(yè)余時(shí)間我專注于比賽和訓(xùn)練，為了保持好的狀態(tài)，自己在飲食等方面非常自律。一旦上場(chǎng)，必須成為球隊(duì)后場(chǎng)的‘清道夫’，不給對(duì)手射門的機(jī)會(huì)。”蔡明哲說(shuō)。gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　訓(xùn)練結(jié)束后，膚色已是黑里透紅的球員們圍成一圈，大聲喊：“加油，無(wú)錫隊(duì)！”離開訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，大家向無(wú)錫球迷發(fā)出邀約：“7月5日，我們一起去揚(yáng)州戰(zhàn)斗！”gT8新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)