這5種食物會“偷走”你體內(nèi)的陽氣，讓你氣血兩虧！

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發(fā)布時間：2018-01-14 10:17:24

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陽氣，乃暖氣，生長之氣。中醫(yī)認為，陽氣具有溫暖組織臟器，維持生理功能和固衛(wèi)體表等作用。人體的陽氣常常被不當?shù)娘嬍乘鶄�，那么哪些食物容易損傷人體陽氣呢？

損傷陽氣的食物:

資料圖（供圖/視覺中國）

1、冷飲

這些冷飲雖然能給我們帶來一時的涼爽，但對我們的陽氣損傷極大。

寒涼之氣進入人體后，人體需調(diào)動大量的陽氣，以抵抗這些寒氣，防止其對人體造成損傷，這樣人體的陽氣就會不斷被消耗。

2、水果

長期大量食用也會造成陽氣損耗。尤其是女性，常常因為減肥而用水果代替五谷和肉類，人體的陽氣得不到有效補充，會出現(xiàn)陽虛癥狀。

而這種寒邪之氣，如果長時間滯留于子宮，就會造成“宮寒”，女性會出現(xiàn)不孕、月經(jīng)推遲，月經(jīng)量變少，痛經(jīng)等一系列問題。

3、海鮮

在吃這些海鮮時一定不能過量食用，同時要注意烹飪時配上生姜，以求生姜的溫熱能制約其寒涼之氣。

4、綠茶

尤其是空腹不宜飲用綠茶，其寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。

5、涼開水

早上空腹喝涼白開水，大損陽氣，應(yīng)注意喝溫開水，才是正確的做法。

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