“真的太驚險了，沒想到簡單沖了個冷水澡竟然會導(dǎo)致心梗。”浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院心血管內(nèi)科診室里，62歲的王大伯（化名）仍心有余悸。一周前那個酷熱午后的貪涼舉動，讓他在鬼門關(guān)前走了一遭——田間勞作歸來的他，用井水沖完冷水澡后又馬上灌下冰鎮(zhèn)礦泉水，當(dāng)晚便感到異常胸悶，但直到三天后胸悶越來越嚴重，才被子女送醫(yī)治療，此時心電圖已顯示急性心肌梗死，所幸接診的徐其淵副主任醫(yī)師立即手術(shù)開通血管，才讓堵塞的冠狀動脈重新得以“呼吸”，避免了更嚴重的后果。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“夏季是心血管疾病的高發(fā)期，每年入夏尤其是進入三伏天以后，心梗接診量都會大量飆升�！毙炱錅Y說。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

田間勞作后貪涼， 大伯三天胸悶險釀大禍n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

6月的江南農(nóng)田暑氣蒸騰，王大伯在自家農(nóng)田里忙活至下午三點，汗水早已浸透短袖。頂著38攝氏度的高溫回到家，他顧不上擦汗，直接從井里打了桶冰涼的井水從頭到腳澆下，又對著冰箱灌下整瓶冰鎮(zhèn)礦泉水�！爱�(dāng)時就圖個涼快，哪想到是往鬼門關(guān)走�！崩先耸潞蠡貞�。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

當(dāng)晚王大伯便感到一陣胸悶感悄然襲來，他感覺有塊巨石壓在胸口，難以呼吸，一度以為是中暑了，于是翻出家里的藿香正氣水連喝兩支，卻沒有任何效果，之后幾天，王大伯覺得胸口憋悶越來越重，甚至連爬樓梯都喘不過氣。三天后子女回家時發(fā)現(xiàn)父親扶著樓梯直冒冷汗，才急忙將他送往醫(yī)院。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“手術(shù)中我們發(fā)現(xiàn)，患者前降支近段完全閉塞，正是大量出汗導(dǎo)致血液濃縮，冷水刺激血管劇烈收縮，雙重因素誘發(fā)了心臟斑塊破裂，從而引發(fā)急性心梗。”徐其淵展示著造影影像說，“開通堵塞的血管后患者胸悶立刻得到緩解，但已經(jīng)壞死的心肌無法再生，未來或許心臟功能會受影響�！�n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

入夏以來，浙大二院已經(jīng)接診了不少像王大伯一樣遭遇心血管疾病的患者。據(jù)2022年《柳葉刀》子刊發(fā)表的研究證實，氣溫每升高1攝氏度，心血管疾病死亡率便上升2.1%。徐其淵介紹，當(dāng)人體從50攝氏度的室外突然進入20攝氏度的空調(diào)房，血管如同反復(fù)拉伸的橡皮筋，在劇烈收縮與擴張中易致動脈硬化斑塊破裂；冰鎮(zhèn)飲食刺激腸胃血管瞬間收縮，不僅引發(fā)血壓驟升，高糖高脂成分還會讓血液變得粘稠；而持續(xù)悶熱天氣導(dǎo)致的煩躁情緒，更會促使體內(nèi)腎上腺素飆升，讓心臟像被“勒緊的韁繩”般超負荷運轉(zhuǎn)。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

中暑和心梗難以分辨？及時就醫(yī)是關(guān)鍵n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那么，在日常生活中，我們該如何科學(xué)有效地降低夏季心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險呢？徐其淵建議，在飲食方面，每天可以在睡前和晨起時各喝一杯溫水，平時喝水要小口多次，還可以多吃一些富含鉀的蔬菜、水果和豆類制品，比如菠菜、香蕉等，同時要避免用含糖飲料代替白水。運動上，可以選擇在清晨或傍晚較為涼爽的時候，進行如快走這樣的適度運動，每次30分鐘左右。作息方面，中午最好能小睡20到30分鐘，以緩解疲勞，晚上也要保證充足的睡眠，盡量不熬夜。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

值得注意的是，有一些行為在夏季是需要避免的。比如運動后不要立刻喝冰水、吹空調(diào)或洗冷水澡；出汗后要先擦干身體再吹空調(diào)，進出空調(diào)房時可以在門口稍作停留，讓身體有一個適應(yīng)的過程；洗澡時水溫也不宜過低，以35到37攝氏度為宜。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“其實，門診中也有不少患者像王大伯一樣誤把心梗當(dāng)成中暑，他們以為刮痧、喝藿香正氣水就能緩解，結(jié)果卻耽誤了黃金救治時間�！毙炱錅Y回憶，去年曾有位70歲老太太吃冰西瓜后持續(xù)胸痛，當(dāng)胃病治了三個月，最終發(fā)展成心力衰竭，不僅延誤了治療時機，還讓治療難度成倍增加。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“中暑通常是在高溫環(huán)境下發(fā)生，會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，把患者移到陰涼處并補充水分后，癥狀會逐漸緩解；而心梗的典型癥狀是持續(xù)的胸悶、胸痛，這種疼痛往往像壓榨性的，還可能放射到左肩、左臂內(nèi)側(cè)，同時伴有心慌、氣短、出汗等情況，休息或服用一些常規(guī)藥物后癥狀也不會緩解�！毙炱錅Y特別提醒，數(shù)據(jù)顯示，夏季心�；颊邚某霈F(xiàn)癥狀到就醫(yī)的平均時間比其他季節(jié)長1.2小時，而心肌細胞缺血超過30分鐘就會開始壞死，每延遲1分鐘搶救，生存幾率就下降7%。因此，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)的胸悶、胸痛等不適時，一定要及時就醫(yī)，千萬不能掉以輕心，因為對于心臟疾病來說，時間就是生命。n3t新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)