“早上起來眼皮腫得像核桃，下午小腿一按一個(gè)坑，減肥茶喝了半個(gè)月沒效果，難道真是‘喝涼水都胖’？”近日，45歲的白領(lǐng)李女士（化名）因持續(xù)水腫困擾來到了杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科就醫(yī)，接診的張冰副主任醫(yī)師通過詳細(xì)的診斷，發(fā)現(xiàn)其眼瞼浮腫與長(zhǎng)期嗜食冷飲導(dǎo)致的脾胃虛弱密切相關(guān)，而下午加重的下肢腫脹則是暑濕困脾的典型表現(xiàn)。vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

隨著夏季來臨，在杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科，像李女士這樣被水腫困擾的患者數(shù)量較以往增加30%，張冰提醒：水腫并非簡(jiǎn)單“發(fā)�！保桥K腑功能失調(diào)的外在信號(hào)。vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“胖腫難分”？中醫(yī)教你科學(xué)鑒別vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

張冰介紹，從中醫(yī)理論來看，人體水液代謝依賴脾氣升化轉(zhuǎn)輸、肺氣宣降通調(diào)、心氣推動(dòng)及腎氣蒸化開合。當(dāng)外感風(fēng)寒濕熱、飲食勞倦等因素導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，水液便會(huì)潴留體內(nèi)形成水腫。夏季暑濕較重，濕邪易侵犯人體，加上人們多嗜食冷飲，導(dǎo)致脾胃虛弱、水液運(yùn)化失常，雙重因素使得夏季成為水腫高發(fā)季。vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

許多人對(duì)“胖”與“水腫”難以區(qū)分，對(duì)此，張冰表示，要想快速區(qū)分水腫和肥胖，可從成因、部位、按壓測(cè)試與癥狀觀察入手。“肥胖由體內(nèi)脂肪堆積過多引發(fā)，多表現(xiàn)為全身均勻性肥胖；水腫則因水液潴留所致，常見于眼瞼、腹部、雙下肢等局部位置，單側(cè)肢體腫脹或腹水等情況則需警惕疾病因素。按壓時(shí)，肥胖者皮膚組織堅(jiān)實(shí)，按壓無明顯凹痕；水腫患者按壓后會(huì)出現(xiàn)凹陷，且回彈緩慢。水腫癥狀多在晨起較輕、傍晚加重，而肥胖體型無明顯晝夜差異。此外，水腫患者常伴隨乏力、頭暈，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)呼吸困難；肥胖者更易合并高血脂、糖尿病等代謝性疾病�！�vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

除常見的眼泡浮腫、下肢腫脹外，水腫還可能有多種不典型表現(xiàn)。有些患者可能腹部脹大如鼓，就醫(yī)檢查發(fā)現(xiàn)是肝硬化導(dǎo)致的腹水；還有些患者每逢換季就出現(xiàn)顏面部浮腫，經(jīng)檢查為甲狀腺功能低下引起的代謝減緩、水液停滯；甚至部分患者因長(zhǎng)期久坐辦公，突發(fā)單側(cè)小腿腫脹疼痛，最終確診為靜脈血栓。這些不同部位的水腫，提示著肝臟、甲狀腺、血管等不同臟腑或系統(tǒng)的功能失調(diào)，需精準(zhǔn)辨證。vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一套完整方案，教你全方位調(diào)理“水腫困擾”vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“對(duì)于水腫患者，中醫(yī)在生活調(diào)護(hù)方面有一套完整方案。”張冰指出，首先水腫患者日常應(yīng)減少活動(dòng)量，以臥床休息為主，雙下肢水腫者臥床時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液回流。飲食上，水腫較重者需低鹽飲食，忌食辛辣、煙酒等刺激性食物，因營(yíng)養(yǎng)障礙致腫者應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)控制飲水量。皮膚護(hù)理方面，需避免長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)臥床，定時(shí)翻身活動(dòng)四肢，穿著柔軟寬松衣物，保持床單干燥平整，預(yù)防壓瘡。vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

張冰介紹，中醫(yī)注重從內(nèi)部調(diào)節(jié)身體機(jī)能，改善水液代謝紊亂，治療效果持久且無副作用。在預(yù)防水腫復(fù)發(fā)方面，通過辨證論治調(diào)整臟腑功能，從根本上解決水液代謝問題�！坝绕渲档藐P(guān)注的是，即將到來的三伏天是消水腫的黃金時(shí)期。此時(shí)人體陽氣旺盛、新陳代謝加快，能更有效地促進(jìn)脂肪燃燒和代謝廢物排出。中醫(yī)認(rèn)為肥胖多因體內(nèi)濕氣、痰濁阻滯，三伏天的高溫環(huán)境有助于驅(qū)散寒濕、調(diào)理脾胃、增強(qiáng)運(yùn)化能力，從而達(dá)到消水腫的目的。”vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

最后，專家提醒，市面上的消水腫產(chǎn)品（如排水丸、祛濕茶）多以健脾利水為主，僅對(duì)脾虛濕盛型水腫有效，對(duì)外感或腎陽虛衰引起的水腫作用有限。建議民眾出現(xiàn)持續(xù)水腫超過3天，或伴隨呼吸困難、血尿等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院明確病因，再辨證施治。抓住夏季調(diào)理契機(jī)，結(jié)合中醫(yī)指導(dǎo)與科學(xué)生活方式，才能有效對(duì)抗水腫，守護(hù)身體健康。vgi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)